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バランスの良い食事って
バランスの良い食事とはどういうことなんでしょう?
そのことを理解している一般人は、ほとんどいないのでは
ないでしょうか?

そして、コンビニ弁当やファーストフードを中心に
食事をしている人とっては、関心の少ない事項でしょう。

しかし、
そのような方々にこそ、バランスの良い食事が必要なんです。

でも、バランスの良い食事って何をどのように食べたらよいか
はっきり言ってよくわかりませんよね?

私もわからなかったのですが、脂肪肝だということで
病院で栄誉指導を受けてきました。
そのときに紹介されたのが、このです。

え?って思いましたが、確かにこの人たちはバランスの
良い食事をしていないと生きていけませんから・・・


author:nahiw0, category:健康に関すること, 20:02
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